おい、お前ら。今日はいつになく重苦しい空気だがどうした。特に
、お前だ。さっきから『Discordの通知音』が鳴るたびにビクッとして、スマホを握りしめて涙目になっているのは何なんだ。またガチャで爆死したのか？
ち、違いますよぉ……！ガチャならまだマシです。金で解決できますから……。でも、失った信頼と愛は、課金じゃ戻ってこないんですよ！うわあああん！僕の春が！2026年の僕の春が、冬も終わらないうちに散ってしまったあああ！
……やれやれ。事情は聞いている。昨日、FPSで知り合った女性プレイヤー（通称：カワボちゃん）とVCを繋いだまま寝落ちし、朝起きたらフレンド解除されていたそうだな。自業自得という言葉がこれほど似合う男も珍しい
あらら……。さん、昨日の夜はあんなにウキウキしてたのに。『今日はエイムの調子がいいから、このまま朝まで語り合うんだ！』ってLINEしてきましたよね？ それがどうしてこうなっちゃったんですか？
聞いてくださいよちゃん！僕は悪くないんです！悪いのはAIだ！技術の進歩だ！2026年にもなって、たかがイビキひとつ消せないノイズキャンセリング機能なんて、詐欺じゃないですか！？僕はDiscordの『Krisp』を信じてたのに！裏切られたんだ！
なるほどな。要するに、お前のデカいイビキがノイズキャンセリング（ノイキャン）を貫通して、一晩中その子の耳元で怪獣大戦争を上映会したってわけか。そりゃブロックもされるわ。今日はその悲劇を繰り返さないために、『なぜイビキはノイキャンを貫通するのか』という技術的な話と、お前の健康管理について徹底的に詰めるとするか
1. 悲劇の始まり：勝利の美酒と慢心
昨日の夜のことです。人気FPS『VALORANT 2』で、野良でマッチしたカワボちゃんと意気投合しまして。彼女、声が本当に可愛いんですよ！こう、鈴が転がるような声で『ナイスカバーです！』とか言われたら、僕の中の何かが覚醒するじゃないですか！
お前の中の何かが覚醒しても、現実は何も変わらんがな。で、調子に乗ってDiscordの個通（個人通話）に誘ったわけか
ええ。奇跡的にOKをもらえて、そのまま雑談タイムに突入です。ゲームの話や趣味の話で盛り上がって、気づけば深夜3時。心地よい疲労感と、彼女の癒やしボイス……。僕は思いました。『このまま寝落ち通話ができたら、実質付き合ってるのと同じでは？』と
思考回路がポジティブすぎます……。でも、寝落ち通話って憧れる人は多いですよね。お互いの寝息を聞きながら安心して眠る、みたいな
でお前は、自分のイビキがうるさいという自覚はあったんだろ？ なんでマイクをミュートにしなかった？
そこですよ！僕だってバカじゃありません。自分のイビキが『重機』レベルなのは知ってます。でも、今のDiscordには最強のノイズ抑制機能『Krisp』があるじゃないですか！キーボードの打鍵音も、ポテチを食べる音も消してくれるあのAIなら、僕のイビキなんて朝飯前だと思ったんです！
それがそもそもの間違いだ。お前はAIを魔法か何かと勘違いしているようだが、技術には限界がある。お前はテストもせずに、戦場へ防弾チョッキなしで飛び込んだのと同じだぞ
2. 翌朝の絶望：一通のDMと赤いビックリマーク
で、朝起きたんです。爽やかな朝でした。『おはよー』って言おうと思って画面を見たら、通話が切れてて。あれ？回線落ちかな？と思ってメッセージを送ろうとしたら……送信エラー。あの赤いビックリマークが出たんですよ！
ブロックされた証だな。一発レッドカードだ
最後に残っていた彼女からのメッセージがこれです。『……ごめんなさい、私、工事現場の近くに住んでる気分にはなれません。あと、途中で呼吸止まってましたよ？ 病院行ったほうがいいです。さようなら』
ひっ……！ 辛辣ですね……でも、それだけ凄まじかったってことですよね。工事現場って相当ですよ？
『呼吸が止まっていた』という指摘、これが最も重要だ。お前、完全に睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状が出ているじゃないか。笑い事ではないぞ、命に関わる
3. 技術的検証：なぜ「Krisp」はイビキを消せなかったのか
ここからは真面目な技術検証だ。、解説しろ。なぜ天下のDiscordのノイキャンが、こいつのイビキごときに敗北したんだ？
いいだろう。まず大前提として、Discordに搭載されているノイズ抑制機能『Krisp』は、ディープラーニングを用いて『人間の声』と『環境音（ノイズ）』を識別・分離する技術だ。犬の鳴き声、掃除機の音、キーボードの音などは、波形が人間の声と明確に異なるため、高精度でカットされる
- Krispが得意な音：
- ファンやエアコンの持続的な機械音
- キーボードの打鍵音（カチャカチャ音）
- 遠くで鳴っているサイレンや車の音
じゃあなんで僕のイビキは消えないんですか！僕のイビキは機械音じゃないですよ！
そこが落とし穴だ。イビキというのは、喉の奥の粘膜が振動して出る音だ。発生源は『人間の声帯周辺』であり、音響的な特徴（周波数帯域）が人間の話し声と極めて似ている場合があるんだ。特に、お前のような低く響く轟音イビキは、AIが『これは低い声で唸っている人間のボイスだ』と誤認する可能性が高い
なるほどな。AIからすれば『お、が何か野太い声で喋り続けてるな。これはボイスだから通してやろう』って判断しちまったわけか
さらに悪いことに、お前は入力感度（Input Sensitivity）の設定を『自動調整』にしていたんだろう？ これが致命的だ。寝静まった深夜、部屋の中は無音。そこへ突如として響き渡る大音量のイビキ。自動調整機能は『おっ、大きな入力があった！これは発言だ！』と判断し、感度ゲインを一気に上げて、イビキを全力で相手に届けようとする
親切設計が仇になっちゃったんですね……。AIちゃんも、まさかそれが『寝ている人の騒音』だとは思わなかったんでしょうね
4. 女子の本音：なぜイビキで「即ブロック」なのか
でもですよ！？ たかがイビキじゃないですか！『うるさいなあｗ』って笑って許してくれてもよくないですか！？ 即ブロックって酷くないですか！？
……さん、それは甘えです。女性視点から言わせてもらいますけど、通話相手のイビキって、単に『うるさい』だけじゃないんです
お、の目が笑ってないぞ。続けてくれ
まず、ヘッドセットやイヤホンで聞くイビキって、脳内に直接響いてくる不快感が凄いんです。それに、さっきの『工事現場』とか『怪獣』っていう表現……これ、要するに『生理的に無理』ってことなんですよ。知らない男性の、制御されていない生々しい肉体の音を聞かされるのって、恐怖すら感じます
きょ、恐怖……？ 僕の寝息が……ホラー？
想像してみろ。暗闇の中で、耳元で中年男性が『グガァッ！……ゴゴゴ……ズピーッ！！』と不規則に唸り声を上げている状況を。ASMRどころか、バイオハザードのゾンビ部屋だぞ
しかも『呼吸が止まっていた』ってことは、無呼吸からのカハッ！っていう突発的な蘇生音も聞こえてたはずだ。そりゃ心配を通り越してドン引きするわな。百年の恋も冷めるレベルだ
5. 解決策：寝落ち通話で「事故らない」ための鉄則
過ぎたことは仕方ない。だが、同じ過ちを繰り返さないために、具体的な対策を講じるぞ。お前ら、メモれ
対策①：ソフトウェア設定で防御壁を作る
まずDiscordの設定だ。基本中の基本だが、『入力感度』は手動にしろ。『自動調整』のチェックを外し、バーを右側にスライドさせるんだ
- 入力感度の設定手順：
- 「ユーザー設定」→「音声・ビデオ」を開く
- 「入力感度を自動調整する」をOFFにする
- バーを動かして、「普通の話し声」は緑色ゾーンに、「小さな物音や寝息」は黄色ゾーンになるように調整する
お前のイビキが話し声よりデカい場合はこれでも防げないが、寝息程度ならこれでカットできる。そして、究極の防衛策は『プッシュトゥトーク（PTT）』だ
プッシュトゥトーク……ボタンを押してる時だけマイクが入るあれですか？ でも、寝落ち通話って、寝る直前の『おやすみ……むにゃむにゃ』まで声を届けたいじゃないですか！
その『むにゃむにゃ』の直後に『グガアアア！』が来るから問題なんだよ。寝そうだなと思ったら、大人しくPTTに切り替えるか、ミュートにする。これがマナーだ。寝落ち通話とは『通話を繋いだまま寝ること』であって、『イビキを聞かせること』じゃねえんだよ
対策②：ハードウェアで物理的に遮断する
でも、寝てる間に設定なんて変えられませんよ！寝落ちってのは、不可抗力なんです！
だったら、物理的なスイッチがついているマイクを使えばいいんじゃないですか？ 私のマイクには手元にミュートボタンがついてますよ。眠くなったらポチッて押すだけです
対策③：根本治療（これ一番大事）
で、最後に一番重要なことだ。、お前痩せろ
えっ……急に悪口！？
事実陳列罪だ。お前のその体型、首周りの脂肪が気道を圧迫しているのがイビキの主原因だ。それに、アルコールも厳禁だぞ。昨日は飲みながらゲームしてただろ？ アルコールは喉の筋肉を弛緩させるから、気道が塞がりやすくなってイビキが悪化する
- 今日からできるイビキ対策：
- 横向きで寝る：仰向けは舌が落ち込んで気道を塞ぐ。抱き枕を使ってでも横を向け。
- 鼻腔拡張テープ：鼻詰まりが原因なら、鼻に貼るテープで通りを良くしろ。
- 口閉じテープ：口呼吸を強制的に鼻呼吸にするテープだ。100均でも売ってるぞ。
- 枕の高さ調整：高すぎる枕も低すぎる枕もダメだ。気道が真っ直ぐになる高さを探せ。
さん、カワボちゃんのため……じゃなくて、未来の彼女のために、まずは健康になりましょう？ 私、イビキかかない健康的な人のほうが好きですよ？
うっ……！ ちゃん……！ わ、わかりました！ 僕、今日からダイエットします！ 抱き枕も買います！ 鼻テープも貼ります！ だから見捨てないでぇぇぇ！
まとめ：文明の利器も「野獣の咆哮」には勝てない
というわけで、今回の教訓だ。『Discordのノイキャンは万能ではない』。特にイビキのような、人間から発せられる大音量ノイズには無力だと思え。寝落ち通話をしたければ、それ相応の準備と信頼関係、そして何より静かな睡眠環境が必要不可欠だ
もしどうしても自分のイビキが心配なら、スマホの『いびきラボ』みたいな録音アプリを使って、一晩自分の音を録音してみるといい。翌朝、自分のイビキを聞いて絶望し、それが最大の治療へのモチベーションになるはずだ
うう……怖くて聞けませんよそんなの……。でも、やります。やってみせます。次こそは、朝起きた時に『よく寝てたね、可愛い寝息だったよ』って言われる男になるんだ……！
ふふ、応援してますね。あ、でももし次もイビキがうるさかったら、私が録音して着信音にしちゃいますからね？
それは最大の罰ゲームだな。よし、お前ら、今日は解散！ は今すぐ耳鼻科の予約を入れてこい！ 乙！
へい……行ってきます……乙……
